למה לצפות לאחר טרקים וכיצד להתאושש כראוי
טרקים היא פעילות הרפתקנית הדורשת סיבולת, חוסן נפשי וכושר גופני. לאחר סיום הטרק, חשוב לדאוג לגוף ולנפש כדי להתאושש במלואו. במאמר זה, נדון בכמה טיפים וטריקים לאחר הטרק שיעזרו לך להתאושש ולחזור לשגרת היומיום שלך.